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ランニング



ランニングには厳しい季節になってきた

給水せずに一気に走ることができる、疲労をあまり感じない距離で
負担をかけないように短時間で切り上げます。

仕事の都合で、
週に2、3回ほどしか走ることができないが、
この時期は体力を上げるより維持をするためのランニング。
「ランニング」というより「ジョギング」

走れることに感謝しながら
秋冬に一段階レベルアップするための準備期間

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